Szabadság az önmegvalósítás érdekében
A párkapcsolatodban is lehetsz szabad (sőt, szükséges is!)
Persze ne arra gondolj, hogy a nyitott kapcsolatok szabadságára buzdítunk, csupán arra szeretnénk felhívni a figyelmedet, hogy egy jól működő kapcsolathoz elengedhetetlen, hogy saját élettered is legyen!
Lássuk az alapképletet: adott egy férfi és egy nő, egy párt alkotnak, együtt élnek, egyszerre ébrednek, együtt indulnak munkába, együtt érkeznek haza, a nő főz, a férfi még dolgozik egy kicsit, majd megvacsoráznak, beszélgetnek, este pedig sétálnak egyet, vagy megnéznek egy filmet. Így telnek a hétköznapok, de a hétvégék sem nagyon különböznek ettől. Nagyon szeretik egymást, éppen ezért élvezik az együtt töltött időt, azonban néhány év után mindketten érzik, hogy valami hiányzik. Hogy bár jó ez így, de egy kicsit unalmas. Kellene valami más is. És ekkor eszükbe jut: mikor is volt utoljára, hogy külön programot szerveztek maguknak?
A kapcsolat elején természetes, hogy sülve-főve együtt vagytok
A párkapcsolatok kezdetén egy kicsit önkívületi állapotba kerülünk, szinte csak szeretett társunkra tudunk figyelni olyannyira, hogy gyakran megfeledkezünk korábbi igényeinkről és szükségleteinkről, így akár a baráti kapcsolatainkról is. Éppen ezért ez az időszak rizikót jelenthet egyéb kapcsolatainkra nézve, hiszen ha nem szánunk elegendő időt a barátainkkal való találkozásokra, könnyedén eltávolodhatunk tőlük. Persze a kötődés erősítése érdekében jót tesz a kapcsolatnak, ha a pár mindkét tagja a szerelmét helyezi előtérbe, és kellő mennyiségű és minőségű időt szán a találkozásaikra. Azonban az is fontos, hogy ne essünk át a ló túloldalára, és mindenképp hagyjuk magunknak némi szabadságot komoly párkapcsolat mellett is!
Törekedj az egyensúlyra!
A legfontosabb az egyensúly megtalálása abban az új helyzetben, hogy már nem csak saját igényeinket kell szem előtt tartani, hanem a párunkét is. A legkönnyebben akkor jöhet létre ez az egyensúly, ha a szoros kapcsolat ellenére mindkét fél…
…képes megőrizni saját identitását
A párkapcsolat nem akkor működik igazán jól, ha megfeledkezel önmagadról. A korábbi hobbijaidat nem kell elhanyagolnod. Sőt, hosszabb távon igenis fontos, hogy mindkettőtöknek legyen egy saját kis világa, ami a másiktól független, és amiben néha elmerülhet. Ha ezt biztosítjátok saját magatoknak, akkor nem fog utolérni titeket az a frusztráló érzés, hogy megfulladtok a kapcsolatban, és hogy nincs saját teretek.
…ki tudja fejezni szükségleteit
Fontos, hogy végiggondold, hogy mik azok a tevékenységek, melyeket szívesen végzel akár egyedül is, vagy mások (nem a párod) társaságában. Lehet ez egy kirándulás vagy buli a barátaiddal, egy séta az erdőben, ami felfrissíti a gondolataidat, egy sütemény elkészítése, önkénteskedés az állatmenhelyen, naplóírás, vagy bármi, ami jól esik. A legfontosabb, hogy az teljes mértékben csak Rólad szóljon és merj is hangot adni annak, amit szívesen végeznél. Az még nem bűn, ha nem akarsz sülve-főve a pároddal lenni.
…az esetlegesen felmerülő konfliktusokhoz megoldáscentrikusan áll hozzá
Benne van a pakliban, hogy nézeteltérésekhez vezethetnek azok az élethelyzetek, amikor külön programokat is szerveztek. Viszont ha mindketten megértetitek azt, hogy a külön átélt élmények is új, pozitív energiákat vihettek be a közös életetekbe, akkor érdemes kompromisszumokat kötni és csakis a megoldásra összpontosítani a felbukkanó nézeteltérésekkel kapcsolatban. Mert megéri!
